為充分發揮中醫藥在新冠肺炎防控中的預防作用，結合海南省時令變化和新冠肺炎疫情防控現狀，海南省新冠肺炎防控專家組制定了《海南省新冠肺炎中醫藥預防建議方案》，為大眾提供一份中醫預防處方建議。

　　預防處方建議

　　1 使用芳香類中藥辟穢化濁，淨化空氣環境。可採用沉香、艾葉、艾絨、菖蒲、佩蘭等適量制成香囊佩戴，也可用中藥熏蒸等方式淨化居室等局部環境空氣。（注：過敏體質者慎用）

　　2 口服防感湯，組成如下：黃芪20g，白術15g，防風6g，金銀花10g，連翹6g，山藥15g，麥冬15g，甘草5g，藿香10g。

　　3 穴位貼敷：發揮中醫藥非特異性免疫增強和調節作用，可選用穴位貼敷療法（注：有穴位貼敷禁忌者慎用）。對足三裡、氣海、關元等重要強身壯體的保健穴位，經常施灸、按摩等，可以增強人體的正氣以達到防病祛疾的目的。

　　居家防護建議

　　1

　　居室保持清潔，勤開窗，經常通風。

　　2

　　隨時保持手衛生。咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液，不確定手是否清潔時，避免用手接觸口、鼻、眼﹔打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口、鼻。

　　3

　　保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔、勤晒衣被。不隨地吐痰，提倡使用公筷，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾桶內。注意營養，適度運動。

　　4

　　主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。對小兒尤其應關注或觸其額頭和頸后，如有發熱可疑要立即測量體溫。

　　5

　　准備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

　　6

　　有基礎疾病的老年人群，要遵從醫囑，堅持用藥控制好自己的血壓、血糖和血脂。老年人居處，更應每天定時開窗通風，保持室內外的環境衛生、舒適，這樣可以有效提高防病抗病能力。

　　7

　　合理膳食：食物煮熟煮透，營養搭配均衡，可食用一些藥食同源的食物：番薯、蘑菇、山藥、大棗、蓮子、薏米等。菜肴中可添加的佐料有：干姜、肉桂、茴香、丁香、花椒、白芷等，不應食用隔夜的剩余飯菜。

　　8

　　合理適度運動，可運用傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據個人條件，選擇適合自己的、避免聚集性的鍛煉方法。

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