心理減壓與放鬆訓練課暨心理健康拓展訓練活動。萬寧消防供圖

為進一步加強隊伍思想教育工作，有效疏導消防指戰員在工作和思想上的壓力，切實提高指戰員心理素質和心理健康水平。近日，萬寧消防特邀中國人民解放軍第九二八醫院臨床心理科專家團隊們為全體指戰員開展心理減壓與放鬆訓練課暨心理健康拓展訓練活動。

首先，專家們在學習室通過心理健康狀況測評、心理健康溝通、心理放鬆訓練和一對一問詢，針對隊員們關於“正確的戀愛觀”、“家庭矛盾”、“工作壓力紓解”等方面的問題，實地模擬具體情景，講解如何處理和進行溝通，回答和解決了隊員們在工作和生活上的心理困惑。

隨后，專家團隊帶領指戰員做了心理拓展活動，主要有“減壓熱身”、“你說我猜”、“打地鼠”等項目，整個活動現場氛圍熱烈有趣，指戰員們齊心協力，一步步拉近了彼此心的距離，大家臉上都洋溢著輕鬆的笑容，減輕了處於執勤戰備及訓練下的身心壓力，讓他們在未來的日子裡，調整心態、坦誠合作、開心快樂的工作和生活。

此次心理拓展訓練，不僅使消防指戰員打開了心扉、減輕了壓力，還增進了兄弟情、隊友愛，在無形中提高了隊伍的凝聚力和戰斗力，使廣大指戰員充分體驗競爭與合作帶來的放鬆與快樂，為大家培養了積極樂觀的心態，拉近了心與心的距離。（萬寧消防）

心理減壓與放鬆訓練課暨心理健康拓展訓練活動。萬寧消防供圖

分享讓更多人看到