人民網海口9月23日電（記者李學山）9月22日，由海南省衛生健康委員會、海南省教育廳聯合主辦，海南省安寧醫院（海南省精神衛生中心）承辦的“接納情緒，擁抱自己”2026年心理健康校園主題活動在海口市第一中學高中部啟動。活動通過科普講座、互動體驗、心理輔導等形式，引導青少年正確認識情緒、坦然接納自我，增強心理韌性。

活動現場。主辦方供圖

活動現場。主辦方供圖

活動在健康海南行動大使、海南省精神衛生及心理健康公益形象大使夏文帥與海口市第一中學繁星合唱團共同演唱的心理健康主題歌曲中拉開序幕。現場播放歷年來“心理健康進校園”系列活動回顧短片，與會領導共同啟動2026年心理健康校園主題活動。

海南省安寧醫院副主任醫師姚乾坤帶來《與情緒做朋友》心理健康科普講座，結合青少年常見的學業壓力、人際交往與情緒困擾，講解情緒本質與應對之道，引導同學們坦然承認不完美，學會與情緒溫柔相處。講座設置互動答疑環節，現場氣氛熱烈。海口市第一中學五位同學帶來民樂小合奏《賽馬》，展現當代少年蓬勃向上的生命力。

活動現場。主辦方供圖

活動外場同步舉辦戶外情緒解壓游園會，設置專業心理義診、心理健康沙盤、拼豆手工坊、情緒飛盤、平衡球挑戰賽、情緒垃圾桶等趣味解壓項目，來自海南省安寧醫院的專家為學生提供免費心理咨詢服務，讓同學們在游戲中釋放壓力，在體驗中覺察內心、梳理情緒。

自2024年啟動以來，“心理健康進校園”系列活動已連續開展兩年，今年迎來第三年。接下來，活動將先后走進海口市五源河學校、海口市瓊山中學、金盤實驗學校、海口市第十四中學、桂林洋中學、海口江東楓葉國際學校、瓊海市嘉積中學、北京師范大學萬寧實驗學校、華東師范大學澄邁實驗中學等10所學校，持續為更多青少年提供專業的心理科普與暖心陪伴。