在中国传统文化里，清明节是一个纪念祖先及离世亲人的节日。主要的纪念仪式是扫墓，节日体现饮水思源、凝聚族群、迎春健身及 关爱自然的意义。
杜牧的《七绝·清明》诗，勾画出了一幅美丽的水墨画，春雨、牧童、酒家，诗人匆匆的步履牵引着清明节的诗情。张择端的《清明上河图》则把人们带入另一番节日盛景，如林的店铺、熙熙攘攘的人流、形态各异的车马轿舟，一片忙碌、一派繁华尽在画卷中。
今天的清明节，依然在人们的日常生活中占有着重要的位置。纪念先人，慎终追远；当我们为逝者祈祷时，也更应该珍惜与亲人的每一次相聚。
中国人爱过节，中秋节、清明节、端午节、重阳节等。这些节日除了有计时功能外，更重要的是人们赋予了这些节日以一种特殊的价值、特殊的情感内涵和情感需求。 我们现在的社会就像一个拼命奔跑的人，为了物质进步，我们踉踉跄跄、慌不择路，一边跑，一边丢东西，等我们跑到终点，不但发现爷爷奶奶偷偷塞到我们贴身口袋里的祖传宝贝都丢掉了。【详细】
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
踏青
拔河
古诗
斗鸡
蹴鞠
放风筝
清明习俗最早起源于春秋时期，在千百年的历史传承中，不断融入寒食节与上巳节的习俗活动，以及民间关于介子推的历史风物传说。寒食节是为纪念介子推而设的节日>>>详细
适当添衣物防感冒适当添衣物防感冒
清明节前后，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路；不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖。
慎吃野菜防中毒慎吃野菜防中毒
扫墓、踏青后，剜野菜带回家也成为不少人的选择。医生提醒，市民如果误食有毒的或被污染的野菜，要进行人工催吐，并及时送医院诊治。
踏青防花粉过敏
踏青防花粉过敏
眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等“防护装备”,要尽量少去踏青。
烧纸钱时护好眼
烧纸钱时护好眼
“扫墓时焚烧纸钱会产生烟灰，易对眼睛造成意外伤害。”烟灰、粉尘入眼，会引起眼部过敏、角膜炎等症状。万一出现症状，要及时用清水洗眼，并到眼科就诊。另外，扫墓时不要戴隐形眼镜。
控制情绪防心病
控制情绪防心病
“清明也是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”郑州三医院急诊科主任马婉颐提醒，患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时要注意稳定情绪，需带上急救药品，身旁最好有亲人陪伴。
清明扫墓踏青要防六伤清明扫墓踏青要防六伤
1.清明祭祖外出物品请带全2.清明祭祖梁上君子要谨防3.清明祭祖防晒防雨不可少4.清明祭祖用火安全最重要5.清明祭祖环境意识要讲究6.清明祭祖文明节俭树新风。【详细】
