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  转眼间2013年已近尾声。回首2013,一幕幕一段段的亲身经历在我们的脑海里留下了深刻的记忆,一桩桩一件件的大事小情带给了我们难忘的内心感受。在这其中,有不少“关键词”和你我的健康息息相关。它们或是带给了我们对于健康新的理解和触动,或是直接影响着我们的健康状况,或是改变着我们对未来健康的期许、展望…… 

  雾霾、医院暴力、H7N9禽流感、肉毒杆菌、胶原蛋白、乳腺癌预切……2013,人民网海南视窗健康频道陪您一起见证了身边的健康大事;2014,我们仍将和您携手走过,为您提供更多的健康知识和养生理念。2014,希望你更加健康、快乐的生活……

给身体盘点:今年你的健康得几分?

  •     所谓身体是革命的本钱,健康是永远的财富。人的寿命应该能达到100 至175 岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。常做健康总结,反省自己的问题,能帮助你延年长寿……
        提起年终健康盘点,许多人开始疑惑。究竟该用怎样的EXCEL表格和图示来说明这一年的健康呢?其实没那么复杂!现在就请你放下手头的工作,你只需要回答下面的问题!你准备好了吗?……[详细]

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2013年健康美图

盘点2013健康年度style

  • ·年度最受欢迎style:继续调整完善生育政策,启动单独两孩政策

    ■新闻回放:11月15日发布的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》提出,坚持计划生育基本国策,启动实施单独两孩政策。这是我国进入21世纪以来生育政策的重大调整完善,是国家人口发展的重要战略决策。

    ■入选理由:单独两孩政策顺应了群众的期盼,有利于延缓人口老龄化速度,促进经济持续健康发展;有利于提升家庭抵御风险的能力,增强家庭养老照料功能,促进家庭幸福与社会和谐;有利于稳定适度低生育水平,促进人口长期均衡发展,促进人口与经济、社会、资源、环境的协调和可持续发展。新政实施后,出生人口增加可能给母婴保健、住院分娩、婴幼儿保健等方面带来的一些压力,这提示卫生计生行政部门和医疗机构应未雨绸缪。
    • ·年度最“坑爹”style:胶原蛋白美容“神话”破灭 功效遭到质疑

      ■新闻回放:“所有口服的胶原保健品全部是骗人的,无论他宣传的疗效是什么。”5月19日,北京积水潭医院一位主治医师的微博,兜头浇了市场上红火的胶原蛋白一瓢冷水,不少营养学家、皮肤专家也纷纷加入炮轰阵营。一时间,胶原蛋白陷入舆论风暴。

      ■入选理由:虚火太旺的胶原蛋白,折射的是保健品市场诚信缺失、标准混乱、违法生产等乱象,迫切需要政府部门加强监管、重典治乱,制定统一而刚性的行业标准,对保健品企业的生产、流通及广告宣传等环节建立完善监测制度,严格处罚违规行为,让保健品行业自身先健康起来。
      • · 年度最黑心style:新西兰恒天然奶粉检出肉毒杆菌

        ■新闻回放:8月2日,新西兰恒天然集团公司发布消息,称该公司一个工厂2012年5月生产的浓缩乳清蛋白粉检出肉毒杆菌。8月5日,恒天然集团召开发布会,向中国消费者道歉,受到污染原料涉及雅培、达能旗下品牌多美滋等8企业,全部问题产品将在48小时内召回。

        ■入选理由:自三聚氰胺事件发生之后,国产乳业一蹶不振,洋奶粉占据中国奶粉大半壁江山。中国妈妈通过想尽各种办法利用各种渠道购买洋奶粉。这次以恒天然为主的新西兰乳品事件,就像一颗重磅炸弹一样炸开。中国妈妈突然发现已经不知道该给宝宝喝什么奶了。有国民抱怨:攒够了“奶粉钱”,却无处买奶粉!
        • ·年度最暴力style:暴力伤医事件频发

          ■新闻回放:10月25日11时08分,温岭市第一人民医院耳鼻咽喉科主任医师王云杰倒在了血泊中,而他面对的竟是患者的屠刀。这场医患矛盾演变的悲剧,引爆了医疗卫生界长期压抑的情绪。据不完全统计,2013年被媒体报道的伤医案件已经发生近30起。

          ■入选理由:一系列恶性暴力事件,让医生多了许多心理恐慌,医生正成为“高危行业”,这种状况持续下去,无医可求将不再是耸人听闻的预言。令人庆幸的是,12月21日,国家卫生计生委、中央综治办、公安部、司法部等11个部门启动为期1年的专项行动,严厉打击医闹行为。可是一年之后专项行动结束了,拿什么来保障医护安全呢?
          • · 年度最荒唐style:“神医”胡万林、王林“气功治病”等事件

            ■新闻回放:2013年10月,“神医”胡万林刑满出狱后,重操旧业,并且再次卷入一起“非法行医”命案。22岁大学生云旭阳饮用有胡万林开出的芒硝类“药物”之后死亡。王林,是上世纪80年代“气功热”兴起时所谓的“气功大师”。这位气功师声称,自己今年66岁,以“表演隔空取物”见长,自称“气功大师”。2013年7月28日《焦点访谈》揭开了“气功大师”王林的真面目。

            ■入选理由:这些所谓神医、大师的故事,最终可能成为一个让中国人心痛的笑话,这些事件再次警示政府监管盲区和公众健康素养缺失。
            • ·年度最进步style:《精神卫生法》正式实施,精神卫生事业发展步入法制化、规范化轨道

              ■新闻回放:2013年5月1日,《精神卫生法》正式实施。近年来关于精神卫生立法的讨论中,“被精神病”问题受到社会强烈关注,对此,该法可谓“浓墨重彩”,尽可能确保无须住院治疗的公民不因制度、程序缺失而被强制收治。7月,广西壮族自治区发生“飞越疯人院”事件,一家精神病专科医院的42名精神病患者集体逃跑,主要原因是医院病房拥挤、环境差,患者无法忍受高温酷暑。类似事件反映了我国精神卫生防治能力和水平还远远满足不了社会的现实需求,社会对精神疾病和防治工作的认识也存在很多误区。

              ■入选理由:业内期盼借助这部法律和相关配套法规、规范的出台,精神卫生防治工作能够得到更多的支持和规范。社会也期待精神卫生防治机构今后能够依法提供更多、更规范、更细致的服务,帮助精神障碍患者及其家庭解除痛苦,促进社会和谐进步。

6个给力健康小习惯 让你新年更健康

早晨冷水洗脸
每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,就不会动不动就感冒了…

早晨冷水洗脸
每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,就不会动不动就感冒了…

塞车时不懊恼
塞车时,别光顾着抱怨交通的糟糕状况,进行呼吸放松。集中丹田位置,做4∶7∶8呼吸法。先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再用口呼气。大回报:平静心灵、改善失眠…

塞车时不懊恼
塞车时,别光顾着抱怨交通的糟糕状况,进行呼吸放松。集中丹田位置,做4∶7∶8呼吸法。先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再用口呼气。大回报:平静心灵、改善失眠…

上班途中做骨盆肌运动
如果你坐公共汽车上班,当别人看报纸时,不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。大回报:有助性爱,防止老年性尿失禁等…

上班途中做骨盆肌运动
如果你坐公共汽车上班,当别人看报纸时,不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。大回报:有助性爱,防止老年性尿失禁等…

开工前做头部循环梳理
到了办公室,深呼吸一下后,用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报:梳理头皮可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作…

开工前做头部循环梳理
到了办公室,深呼吸一下后,用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报:梳理头皮可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作…

午间抹点薄荷膏或嚼口香糖
午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报:薄荷膏的味道能让你恢复精神,只要闻上几秒钟,嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振,给你带来兴奋作用…

午间抹点薄荷膏或嚼口香糖
午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报:薄荷膏的味道能让你恢复精神,只要闻上几秒钟,嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振,给你带来兴奋作用…

上班中途用力耸双肩
工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次。大回报:通过使颈、背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病…

上班中途用力耸双肩
工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次。大回报:通过使颈、背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病…

健康印迹·2013

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