专家提醒:肩痛非小事 警惕肩关节不可逆性损伤

2018年11月19日16:40  来源:人民网-海南频道
 

编者按:没有全民健康,就没有全面小康。为了做好健康海南的宣传工作,人民网海南频道近期将推出海南名医系列访谈,针对一些海南人常见病的预防和治疗知识进行讲解,推进健康海南工作。

海口市人民医院骨科中心主任医师金旭红

人民网海口11月19日电(樊欢迪、符武平)慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛,约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。然而作为一种常见病,肩痛问题往往容易被忽视,大多数患者选择忍一忍就好了,常常延误治疗,导致病情加重。近日,人民网记者采访了海口市人民医院骨科中心主任医师金旭红,谈谈肩痛那些事儿。

金旭红,第三军医大学骨外科学博士,海口市人民医院暨中南大学湘雅医学院附属海口医院骨科中心负责人、主任医师、中南大学湘雅医学院硕士生导师,长期从事关节外科和运动医学的临床工作,专长于关节微创手术的治疗。

1、肩痛就是肩周炎吗?引发肩痛的疾病有哪些?

肩痛只是一个症状,引起肩痛的疾病有很多,肩外因素譬如说颈椎病,或者是内科疾病胆囊胆结石等,肩内因素就是肩峰撞击综合征、腱病、肩袖损伤、肩关节不稳等,其中很小一部分就是还有大家常说的肩周炎(国际标准称呼为肩粘连性关节囊炎),肩周炎俗称五十肩,也就是五十岁左右中老年人容易得的,所以在治疗之前,首先首先要明确诊断,是由于什么因素引起的,才能根据病因进行正确的治疗。

2、肩痛发作后该怎么进行治疗?针灸、理疗的方法是否可取?

如果患者通过明确检查,单纯只是肩周炎的话,肩周炎属于自愈性疾病,通过局部热敷或者物理治疗按摩针灸是有帮助的,两到三年就能治愈,但实际上大部分的肩痛都是由于其他因素引起,像肩峰撞击综合征、肩袖损伤等,通常说是肩关节的器质性病理改变,这时候就需要通过做手术去治疗,这种情况引起的肩痛需要尽早手术,拖得越久越麻烦。对于肩周炎患者,做针灸、理疗时需要注意,一定要去正规医院进行治疗,适当做一些拉伸的动作也会对病情有帮助;对于肩峰撞击、肩袖损伤造成肩痛的患者,做肩部拉伸运动反而会让病情更严重,从小撕裂可能变成全程撕裂,两种治疗方式是矛盾的,所以前期一定要明确诊断。

3、肩痛的高发群体是哪些?

司机、长时间伏案工作的、学生、还有五十岁左右的老年人,这些人群因为长时间工作或者学习,保持同一个姿势,就容易有肩痛的困扰,需要定时活动颈椎,在平时生活工作中注意不要坐在空调口,要注意保护肩关节和颈椎,不能受风寒。

4、患者对于肩痛疾病的误区有哪些?

很多人就是觉的肩痛是小事,大部分人就吃点止痛药,贴膏药,按摩,通过这些手段去缓解疼痛,实在不行才会去医院,这种做法是错误的。引发肩痛的原因很多,像其中大部分都是由于肩关节的器质性结构发生病理改变,造成不可逆性的损害,这种情况就需要尽早关节镜微创手术治疗,拖得越久病情愈重,而且手术后的效果也会受影响。

5、如今肩痛,颈椎腰椎病多发且年轻化,有怎样的建议?

首先大家需要改变自己的生活方式,伏案工作时间不要太久,一个小时需要起来活动一下,尽量做做扩胸,耸肩,还有外展性动作,做做颈椎操,不要让肩关节保持一个姿势,这样可以预防早期的颈肩部的劳损。颈椎操的形式不固定,最常见的就是大家抬起下巴,用下巴写出“永”字,这就是一个最简单的颈椎操。用“下巴尖写字”可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用,对预防颈椎病有一定的效果,但高血压病人、明确椎动脉型和脊髓型颈椎病患者应慎用。

(责编:陈海燕、蒋成柳)