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海南成美医院专家提醒:糖尿病患者最好的医生是自己

2022年11月14日18:47 |
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11月14日是第16个联合国糖尿病日,今年的主题为“教育保护明天”,旨在更好地为医疗保健专业人员和糖尿病患者提供优质糖尿病教育。在糖尿病发病率与日俱增的大背景下,仍有许多人对糖尿病防治掉以轻心。海南成美医院内分泌科主任俞力军提醒,糖尿病患者的自我管理很重要。

糖尿病可防可治

俞力军介绍,糖尿病又称“富贵病”,是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。由于胰岛素分泌缺陷或作用受损,引发高血糖。长期高血糖又会导致各种组织,如眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。其典型的临床表现有 " 三多一少 "(多尿、多饮、多食、体重下降),还会出现疲乏无力、四肢发麻,刺、痛、皮肤瘙痒、尿中泡沫增多以及视物模糊等症状。糖尿病的诊断主要依据是血糖,空腹血糖≥7.0mmol/L(毫摩尔每升),或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(毫摩尔每升),就可以诊断为糖尿病;糖化血红蛋白≥6.5%,也可诊断为糖尿病。

“很多患者一听说自己得了糖尿病,就有一种恐惧的心理,变得很焦虑,而另一部分患者又会变得很消极,这两种情况都不利于病情控制。”俞力军表示,糖尿病不可怕,糖尿病是可防可治的,正确认识糖尿病,积极治疗糖尿病,控制病情发展,延缓并发症,糖尿病患者仍可以同正常人一样享受生活。

最好的医生是自己

俞力军在临床一线工作近30年,经验颇丰,尤其擅长糖尿病各种疑难危重并发症的预防、处理及救治,以及各种内分泌疾病的规范诊疗。

回顾多年诊疗经历,俞力军指出,糖尿病的治疗,不能仅靠医生,对糖尿病患者而言最好的医生就是自己。

“糖尿病是一种终身性慢性疾病,在超过95%的时间里,糖尿病患者都在照顾自己,因此,糖尿病患者需要接受持续规范的糖尿病防治教育。”俞力军说,许多糖尿病患者在住院期间病情很稳定,出院不久病情就出现反复。这并不是偶然的,而是缺乏自我管理意识。

俞力军表示,糖尿病患者的自我健康管理很重要,只有帮助他们了解自身的状况,有效地进行自我管理,依靠糖尿病患者的自觉性和主动配合,使患者病情得到良好控制,从而避免和延缓糖尿病慢性并发症的发生与发展,减轻个人、家庭及社会的负担。

科学防治是关键

在糖尿病防治的过程中,一个科学、合理的血糖目标对于血糖控制尤为重要。俞力军强调,每个患者的血糖目标要由医生根据患者的个体差异性“量体裁衣”来制定,既要控制高血糖,又要尽量避免低血糖。

俞力军表示,在积极服用降糖药治疗的同时,糖尿病患者更要注重在生活方面采取综合管理的、科学的、全方位的血糖健康管理措施:

一要营养均衡饮食,要坚持少吃多餐的原则,减少动物脂肪和富含胆固醇食物的摄入,糖尿病患者日常每天热量摄入不要超过10%;二要养成规律的生活作息习惯,保持良好的生活状态;三要坚持体育锻炼。运动对于改善整体的血糖代谢紊乱是很有帮助的,建议运动的类型以有氧运动为主,如跑步、骑行、游泳皆可。但是,病情较为严重者应减少或避免高强度运动,同时患有心、肾疾病的患者,也要根据身体的实际情况调整运动策略;四要养成居家监测血糖的习惯。监测和治疗同等重要,通过定期监测,可以了解患者病情,指导合理用药。

此外,俞力军强调,糖尿病患者每年应该进行一次全面的慢性并发症筛查,做到早发现早治疗,不要等到有了明显症状以及并发症严重了才去就诊,严重的并发症治疗效果并不理想,再后悔为时已晚。(海南成美医院 黄妃)

(责编:刘阳阳、席秀琴)

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