3月1日，海南医学院新学期开学第一课开展专题讲座，邀请海南大学心理教育与咨询中心主任、应用心理学博士吴九君以《让心理“复位”》为题，作心理健康专题讲座。

讲座伊始，吴九君带领现场师生一起做了“抓住机会、规避风险”的热身活动。热身活动后，吴九君从学生的心理“复位”、积极心态缓解心理压力、积极心态消解不良情绪三个方面开始讲座。

提问环节中，现场同学提出自己疑惑与苦恼，吴九君一一回答。她说：“我们可以将自己所焦虑的事情写下来，再写出应对的策略，按部就班做好该做的事情保持积极的心态；设置目标的时候要建立目标的弹性，制定最低目标、中间目标、最高目标，努力争取最高目标，接受最低目标。”

（海南医学院）

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