3月13日上午，由共青团海口市美兰区委员会、美兰区校外未成年人心理辅导站联合人民街道主办的“2024年美兰区未成年人心理健康辅导课程—预防成瘾行为”在滨海第九小学美丽沙分校开展，为四年级的同学们带来了一场寓教于乐的自护教育课程。

“青少年常见的成瘾行为有哪些？”如何摆脱“成瘾控制”呢？活动中，同学们围绕手机、网络游戏、毒品等话题展开互动讨论，辅导站老师由浅入深讲解，让同学们认识成瘾行为的危害以及学习解除“网瘾”的常用方法。辅导站老师还和同学们分享了福格公式：B=MAT。B是行动，M代表有动机，A等于有能力，T则代表你需要一个触发。只要控制好能力、动机和触发条件，就能直接控制一个人接下来的行为。

通过开展此次活动，进一步提升未成年人心理健康教育水平，促进未成年人全面发展，营造健康成长氛围。（美兰区委宣传部 陈尾娇）

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