人民网海口11月26日电（记者枉源） 随着秋冬季节来临，温暖的海南岛再次迎来众多“候鸟”老人过冬。季节交替与人口流动，使得呼吸道疾病进入高发期。如何科学应对呼吸道疾病，守护肺部健康？近日，海南省肿瘤医院副院长、省肿瘤防治中心副主任、呼吸内科主任董文接受人民网记者采访，为公众，尤其是“候鸟”老人带来一份详尽的秋冬“呼吸”健康攻略。

防患于未然：警惕两类感冒，做好三重防护

针对中老年及慢性基础疾病群体，董文指出，秋冬季节需重点防范流感和普通感冒，以及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）等疾病的急性加重。他特别强调，流感具有传染性强、伴高烧、全身酸痛等特点，可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症，不可与症状轻微的普通感冒混为一谈。

在预防措施上，董文提出“主动预防、个人防护、增强免疫”三重建议：

·主动预防：在季节变化前，主动接种流感疫苗和肺炎疫苗。

·个人防护：坚持戴口罩、勤洗手、避免接触呼吸道感染患者。

·增强免疫：保证营养均衡、充足睡眠和适度锻炼。

“候鸟”老人适应海南有窍门：衣物“洋葱式”，健康“慢适应”

对于远道而来的“候鸟”老人，董文给出了贴心的生活建议。他提醒，老人们从寒冷干燥的北方来到温暖潮湿的海南，需要一个适应期。

·穿衣：推荐“洋葱式”穿搭，便于根据温度灵活增减，避免出汗后受凉。

·居住：初到住所应彻底打扫，防止霉菌引发过敏；若觉潮湿难耐，可合理使用抽湿机。

·锻炼：切忌初来就进行高强度锻炼，应有一周左右的“慢适应”过程。

·就医准备：务必随身携带慢性病常规用药、既往病历和处方，并在海南尽快建立新的“医疗关系”，熟悉周边医疗资源，以备不时之需。

火眼金睛识肿瘤：这些“不起眼”症状是肺部警报

谈及秋冬也是呼吸道肿瘤诊疗的关键期时，董文指出，许多肺癌早期症状易被误认为感冒或支气管炎，他呼吁公众警惕以下“不起眼”的持续症状：

·持续刺激性干咳超过2～3周。

·不明原因的固定位置胸痛。

·声音嘶哑超过两周。

·慢性病患者逐渐加重的气短、气喘。

·同一部位反复发生肺炎。

·痰中带血或咯血。

他强烈建议，长期吸烟者、有家族史者、45岁以上等高危人群，应定期进行低剂量螺旋CT筛查，这是发现早期肺癌的有效手段。

医院“智慧”护航：MDT一站式诊疗，信息系统智能管理

面对季节性就诊高峰，董文介绍了海南省肿瘤医院在呼吸系统疾病防治方面的工作。该医院致力于打造“防-筛-诊-治-康”一体化服务体系。

·MDT多学科诊疗：为疑难肺癌患者提供一站式解决方案，患者不动，专家汇聚，共同制定方案。

·智能化患者管理平台：特别针对肺结节患者，系统会主动提醒医生进行随访，确保患者不被遗漏，实现精准化管理。

·智慧医院建设：通过医院内部的实时数据看板，高效调配医疗资源，为未来实现更精细化的线上健康管理打下基础。

科学就医指南：普通感冒居家，重症肿瘤专科

如何判断何时居家、何时去社区医院、何时必须到专科医院？董文给出了清晰指引：

·居家观察：体温低于38℃的轻微咳嗽、咽痛、流涕，且精神状态、食欲良好。

·前往社区医院：体温超过38℃，伴有全身酸痛、乏力、食欲不振，尤其本身有慢阻肺、哮喘等基础病的患者。

·前往专科医院：出现咯血、顽固性剧烈咳嗽、不明原因胸痛、气喘加重，或在社区检查发现肺部阴影，经社区医生建议转诊者。他提醒，前往大医院前最好提前预约，避免交叉感染和资源浪费。

最后，董文将“候鸟”老人的健康管理总结为“三步曲”：出发前带齐药品病历、到达后留出一周适应期、在琼期间坚持规范用药并避免初来就扎堆人群密集场所。他强调，“规范用药是基础，主动预防是关键，及时就医是保障”，祝愿所有在琼过冬的老人都能拥有一个健康、温暖的冬天。

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