《人民日報》（2026年06月04日 第 15 版）

開欄的話

在洛杉磯奧運周期，一批體壇新人正加速邁向世界舞台。本版今起推出“體壇新力量”欄目，聚焦那些賽場表現亮眼的新星，講述他們以拼搏書寫成長、用汗水澆灌夢想的故事。

成功舉起183公斤杠鈴后，何岳基（見圖，閆思齊攝）緊握雙拳大吼一聲。在5月舉辦的舉重亞錦賽男子65公斤級賽事中，何岳基憑借抓舉146公斤、挺舉183公斤、總成績329公斤包攬3枚金牌，刷新挺舉與總成績兩項世界紀錄。談及此番突破，何岳基格外冷靜：“對成績沒有特別意外，這是賽前既定目標。其實發揮沒達預期，抓舉150公斤試舉失利了。”

何岳基2002年生於海南白沙黎族自治縣。10歲時體校到校選材，他一口氣做完50多個俯臥撐﹔13歲入選省隊，2020年打破全國抓舉紀錄后躋身國家隊。然而，早年上升勢頭迅猛的他其實是一名“偏科選手”：抓舉實力突出、挺舉相對薄弱，比賽時無法發揮全部水准。2025年，他在世錦賽男子71公斤級刷新抓舉世界紀錄，卻在十五運會男子67公斤級挺舉3次試舉全部失利、無緣獎牌。這場失利給他潑了冷水，也讓他認清自身短板。

何岳基愛上舉重的緣由十分簡單：“用有限的身體展現更強大的力量，感覺很奇妙。”常年的訓練，舉重帶給他的不只是強健的體魄：“不斷挑戰極限的過程教會我直面難題，逐個攻克。”

2025年底國家隊冬訓期間，兩屆奧運冠軍石智勇出任他的主管教練，師徒二人專攻挺舉技術。石智勇問：“你清楚自己是怎麼舉起180公斤的嗎？”何岳基坦言：“稀裡糊涂就舉起來了。”石智勇由此發覺，何岳基短板不在力量與基礎技術，而缺少對動作的精准感知。隨后石智勇從兩方面著手：一是心理疏導，依托自身大賽經驗幫他穩定賽場心態﹔二是優化技術，糾正他過往翻鈴不收腿、起鈴倉促的舊習慣，叮囑其翻鈴后小幅收腿、穩住杠鈴在肩0.5至1秒，摸清杠鈴軌跡再預蹲發力。何岳基領悟迅速，成效顯著，全錦賽、亞錦賽5次挺舉試舉全部成功。他感慨：“以往訓練能突破180公斤，比賽時卻只能170公斤出頭，現在把舉重時的每一處細節細化，一點點摳動作，才真切體會到細節決定成敗。”除了專注訓練，他也會和隊友分享自己總結出的經驗、賽場為隊友加油，漸漸地，他從被團隊“托舉”，成長為能夠“托舉”別人的人。

由於國際舉聯對洛杉磯奧運會舉重項目進行級別調整，選手不但需要調整級別，項目競爭也越發激烈。何岳基希望通過自己在訓練和比賽中的表現提振全隊的士氣。談起接下來的計劃，何岳基說：“接連兩站150公斤抓舉失敗、動作變亂，是我要重點攻克的問題。”石智勇對他充滿信心：“邁過這個坎，保持好原有狀態、節奏感、成功率，他的總成績還有提升空間。”

從海南一名“想去練體育”的小學生，到邁上國際賽場，何岳基已迎來蛻變。他不僅對今年的亞運會和世錦賽充滿期待，參加2028年的洛杉磯奧運會更是他的夢想：“想要站在奧運會的最高領獎台上！”

（閆思齊參與採寫）