活动日程（视现场情况或有微调）

• 08:00-08:30 参与者可自驾车或者公交车到起点集合，起点位置：滨海大道五源河国家湿地公园；
  08:00-09:00参与者报到，领取物料，主持人宣读活动注意事项；
  09:00-09:30 活动开幕式，领导宣布活动开始；
  09:45-11:30 徒步活动开始；
  11:30-11:45 抽奖活动；
  12:00 活动结束，领取纪念证书，合影；

参加办法

• （一）长期从事体育锻炼、身体健康的锻炼爱好者均可参与，不限户籍和国籍。
  （二）参加人员须确保身体健康，适合户外运动，明确知道活动风险。未成年者首次参加必须由监护人签字。所有未成年人参加即表示其已获得父母、监护人等的同意。对于活动风险由本人或者父母或监护人承担。
  （三）所有参加者承诺遵守活动的各项规定，自愿承担由此产生的一切风险与损失。因天气等不可抗因素导致活动推迟、延期、取消的，组委会不承担由此对参加者产生的费用及责任。
  （四）所有参与人员，应自觉维护活动现场清洁；凡乱扔垃圾物品者，将予以处罚。