企业如何给员工解压？海口举办EAP员工心理拓展团辅活动

3月15日，由共青团海口市委员会、海南（海口）青少年活动中心和海口市未成年人心理健康辅导站共同举办的EAP（员工帮助计划）员工心理拓展团辅活动之“职业压力与情绪管理”，走进海口市邮政管理局。逾30名快递服务人员参加了本次心理团辅活动。

随着电子商务的快速发展，快递行业正处于高速的发展阶段，快递从业人员由于工作特性，一般处于高强度、高压力的工作状态，结合不同外部工作环境的转换，从而也比较容易产生的焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等负面情绪，本次心理拓展性团辅活动，以疏导情绪，建立积极认知为核心，通过建立一个安全、温暖、积极和谐的场域，以心理团建和EAP干预技术相结合的方式，将内在的情绪压力外化，通过小组互动，全景视角感知现场情绪的张力，促进参与者积极思考并调动参与者在互动体验的过程中看到自己面对压力的情绪状态及应对模式，通过引领人际关系的互动，压力管理思维和应对技巧的内容植入，使参与者形成新视角的理解，缓解心理压力的同时，也拉近了与同事之间的人际交往关系，以提升其面对压力、管理压力的水平。

关爱员工心理健康，促进机构文化建设及管理效度是EAP工作的核心，通过本次心理拓展性团辅活动，在疏导快递从业人员压力及情绪的同时，也同时融入了心理知识的讲授，通过学习和体验提高员工对自我的认知、促进其与同事间的情感交流、学习高效的沟通技巧及时间管理技巧，从而实现减少职业压力，提升其生活和工作中的幸福感。（海南（海口）青少年活动中心）