心理健康公益讲座走进北大附小海口学校

“我爱我，独一无二的我”心理健康公益讲座现场 主办方供图

4月8日，由共青团海口市委员会，海南(海口)青少年活动中心和海口市未成年人心理健康辅导站共同举办的“走进校园”心理健康公益讲座之“我爱我，独一无二的我”，走进北大附小海口学校。本次讲座有三年级全体师生逾200人参加。

心理健康的标准之一是个体能正确的认识自己，悦纳自己。让学生正确认识自我，悦纳自我是心理健康教育的重要内容之一。本次讲座主要通过一系列的活动，让学生认识和体会到每个人都是独一无二的，有一个良好的自我意识，不仅包括自己与他人相似的认识，更包括对自己区别于他人的独特性的认识，只有这样个体对自己的认识才是全面的、准确的。

活动现场，志愿者徐慧华老师先是通过热身活动“大胆猜一猜”让同学们了解到每一个人都有自己的特点，都是独一无二的；再通过绘本故事《没有耳朵的兔子》去感受每一个人都不是完美的，不完美是一种常态，拥有缺点并不可怕，换个角度看问题，学会看到自己的优势；然后通过“画手掌”活动进行实操训练，学生从五个方面对自己进行自我评价，了解自己的优缺点，并通过换角度去寻找自我缺点中的优势，改变能改变的，接受不能改变的，最后以“你笑起来真好看”律动作为本次活动的尾声。

自我意识制约着个体的情感、意志、行为和人际关系，是心理健康教育的核心，它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。